SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • Pierwsze kroki dieta + plan do sprawdzenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to jadłem obiad itp. Dla mnie mają się zgadzać tylko cyferki. Mam nadzieję że tak może być , białka z 1 i 3 posiłku nie wywaliłem z 2 względów , 1 jakoś muszę wszamać WPC jakie mam a 2 jak zaleje owsianke gorącą wodą i dodam białko i myk do mikrofali na minutke półtora to jakoś to się trzyma kupy i mogę zjeść na uczelni .A co do orzechów na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2014-01-06 22:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k***a przechodze na redukcje, przypadkiem odkopałem swoje zdjecie sprzed roku jakie wrzuciłem na sfd z brzuchem, k***a sie zalałem tera :D http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_Brzucha_BITWA!!!-t144373-s147.html deprecha :-( Zmieniony przez - Strecho w dniu 2014-11-24 20:20:28

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 20:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatnie ONE FC, patrzcie jakie skończenia http://www.fight24.pl/one-fc-23-warriors-way-wyniki/ Soccer kicki, klasyczne szorty bad boy vale tudo ... ehh... Pride panowie ! Pride! :-D Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-07 22:50:04

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-07 22:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wina że jestem d****em i uciekam przed komisją i podpisałem kontrakt który nadal obowiązuje"}:-( i obwinia za swoje niepowodzenia swojego szefa, chociaż wszystkie problemy o jakie się obraził wynikają wyłącznie z jego winy. Jak chcesz wykorzystywać co napisałem, to rób to z sensem i nie przekręcaj słów, znaczeń i kontekstów. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-16 13:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to jakos racjonalnie wyjasnic. dla osoby wierzacej - wiadomo, jest to prostu zle i juz,tu nie ma co dyskutowac,ale w momencie,gdy razi to np ateiste,to jest to juz kwestia jakiegos tam swiatopogladu,ktory zaklada,ze po prostu nie powinno sie dawac du.py - dla przykladu - co miesiac innemu i juz. ale wlasciwie dlaczego nie powinno? [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 18:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TOMASZ ADAMEK VS CHRIS ARREOLA

    Post
    Sztuki Walki

    Fajne promo Szukałem, oglądałem i stwierdziłem, że Chris ma słabość do opuszczania gardy w półdystansie. To samo robił Cunningham i przekonał się jakie są tego skutki. Tym bardziej, że bardziej znaczna przewaga szybkości stoi po stronie Tomka. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-02-19 19:56:51

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 19:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcia moich treningów w boxie

    Post
    Strength & Endurance

    [...] różnic temperatur nie ma ... no chyba że przegrzanie w pracy bo siedzimy w pomieszczeniach gdzie jest powyżej 30 stopni .... ale fakt ... ja bym sama odradzała treningi przy jakiejkolwiek chorobie nawet przy przeziębieniu bo mogą z tego wyniknąć poważniejsze schorzenia w późniejszym okresie .... swój organizm już trochę znam i wiem na co mogę [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 21:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w przełamaniu stagnacji!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sekundnik, co jest bardzo ważne. W serii powinno ci wyjść średnio 8 powtórzeń, rób oczywiście tyle ile tylko dasz radę, po 4 serii już możesz zacząć nie wyrabiać, daj znać jakie wrażenia masz po tym i jak na następny dzień się czujesz, bo prawdopodobnie będziesz miał zakwasy i wtedy poczujesz jakie mięśnie miałeś zaangażowane. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2013-04-29 13:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema , pytanie mam winko inj w jakie warto celowac teraz ? czy w ogole warto w inj ? Jakbym mial sie zdecydowac na wino inj to Tylko AP Rolona u mnie chwalili bardzo. Jak tren ace Alpha Pharma bije ktoś macie jakieś info bo ten tren może być nr 1 na rynku przeróżnych fejków Dopiero pod koniec tygodnia zacznę ale juz po kilku iniekcjach będe [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 14:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak tren ace Alpha Pharma bije ktoś macie jakieś info bo ten tren może być nr 1 na rynku przeróżnych fejków W zależności jakie masz przebicie cenowe w stosunku do innych labów. Mam osobiście porównanie do Foxa, Egzogen i Dose. Po wbiciu już trochę tej Alphy osobiście utwierdziłem się w przekonaniu; jeśli chodzi bezpośrednio o trena - kolor, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 16:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie opinie o Testy bioniche? Tren fox lab Wino egzogen? Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2014-02-12 01:35:54

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 01:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesnia w duzym stopniu sie poprawiła ale tak jak napisał Jeffrey, jedzenie ma kluczowe znaczenie bo jak to sie mówi "jak g**** zjesz to i tak samo wygladasz" bez znaczenia jakie srodki stosujesz wiem ze micha to 80% efektu dlatego gówna nie jadam zadnego :) hehe winko tez z alphy szamałeś ???:> zastanawiam się nad taką bombką.... na jesień... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 12:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miesnia w duzym stopniu sie poprawiła ale tak jak napisał Jeffrey, jedzenie ma kluczowe znaczenie bo jak to sie mówi "jak g**** zjesz to i tak samo wygladasz" bez znaczenia jakie srodki stosujesz wiem ze micha to 80% efektu dlatego gówna nie jadam zadnego :) hehe winko tez z alphy szamałeś ???:> zastanawiam się nad taką bombką.... na jesień... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 16:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie co lepiej: enan test: dose genamed clen: LK, Alpha, db pharm ? i w jakie wino celować najlepiej? Zmieniony przez - EstetykaToPodstawa w dniu 2014-02-13 11:22:26 Clen AP, DB, LK. Enan Dose, Gena. Winko Alpha, Bałkan, Malay, Alchemia, Atomic, Biosira, Bioniche, Dose np...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 11:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • virormone prop uk apteka zero bolu ogromna moc :) Jakie ma steznie mg/ml ? Panowie w jaki enan czy suste teraz celowac? Od siebie polecam enana PMP bardzo dobry. Znajomy bije Genameda i rowniez mega zadowolony. Jesli masz dostep i kasiory wiecej to org prolke bym tez sie pokusil. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-02-19 21:30:05

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 21:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla starucha i dużo pytań.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] powt łydki wspięcia na palce siedząc 4 serie z obciążeniem abyś wykonał max 25powt ciężary dobierasz tak aby gdy masz wykonać np. 8 powt to ósme powt ma być ostatnim jakie dasz rade zrobić poprawnie technicznie. myślę że to powinno cię ruszyć ale musisz spełnić: DIETA i REGENERACJA czyli odpoczynek, nie słuchaj małolatów co robią po 20 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2008-08-05 19:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cos o sobie a może Cie wybiorą do testu. Mowisz ze jesteś ładne pare lat na forum a postów względem tych lat bardzo mało napisałeś więc skąd Cie ludzie mają znać ? z tego że jakieś tam konto istnieje i gdzieś tam kiedyś się ktoś z niego udzielał ? :-) Co mi nie wyszło ? Jakie życie internetowe ? Mówisz o tym co ty robisz obecnie ? %-) Wybacz, ale [...]

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 03:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] firmy Oli znacznie lepiej i dluzej niz zapewne wiekszosc jej pracownikow i netowych z tego dzialu takze(mowie o pracujacych tu jak np Arg i inni) Testowałem pierwsze suple jakie Olimp wypuszczal na rynek 10 lat temu prawie Dlaczego dopiero teraz dowiaduje sie o konkursie? stad zaskoczenie Ile osob ze 140 tysiecy zerejestrowanych tu bralo [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-13 09:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi o smaki caly czas bazuja na tych samych wiec ci co wola kupowac bialka czy gainery amerykanskich firm w tym i ja sie do nich zaliczam dobrze robia dla przykladu jakie bialko Olimpa moze sie rownac np z Matrixem zadne.... a to dla tego ze Olimp do tego nie dazy a firmy amerykanskie tak. nic nie robi lepiej jak silna konkurencja a na [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-31 11:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] dzisiaj trening Pleców! Zmieniłem martwy z ziemi na martwy bez odkładania żeby skupić się cały czas na napięciu mięśniowym i dobrze mi to wychodziło - ciężary nie wiedziałem jakie wrzucić, wrzuciłem orientacyjnie i było OK w ostatniej serii tylko paski założyłem bo czułem że do 6p już nie dotrzymają a robiłem to ćwiczenie bardzo powoli. Potem [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18402 Data: 2014-11-14 22:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)